星期二, 4月 22, 2008

Wii Fit慢速減肥法

Wii Fit真的能減肥嗎?




很多人都說WiiFit減肥的功效其實不大,不過,根據多年來的減肥經驗,我必須說用WiiFit來減肥算是一種「慢速減肥法」。

減肥其實就是這麼一回事「少吃多運動」,但是這兩件事卻是對立的,少吃就動不了,多運動就會想大吃一頓。

所以保持一樣的生活規律,然後多動一點,這樣吃起美食也不會太內疚,就可以達到慢速減肥的目的。

WiiFit正好適合這「多動一點」的效果。

例如做瑜伽:




或是滑雪:




或是頂足球:




都是很輕微的運動,做得再久可能只會消耗50大卡的熱量。

但是有做總比沒做好。

而且只要有進步,你就會更有信心,更常「多動一點」,例如安的身體年齡進步到31歲:





或是幫小孩玩滾球進洞遊戲:




這是幫小孩的部份:




都是不錯的「多動一點」,因此可以達到慢速減肥的目的。

如此看來,我是「減肥有成」囉?

這麼說吧,如果「減肥有成」, ...... 幹麼還要花錢買WiiFit呢?

星期一, 4月 07, 2008

幼稚園辦活動之超好玩婦幼節園遊會

晨禾的幼稚園在婦幼節前一天,辦了一場麻雀雖小,五臟俱全的小型園遊會。



這次園遊會感覺上好像是Bonus,因為不像上次家長要準備一道餐點,今天只要人來了就好。



有什麼優惠呢?......爆米花無限供應!



妹妹剛好最愛吃爆米花,馬上向阿姨排隊報到。



園遊會的進行方式是用這樣的園遊券,例如水中撈月。



就是這樣的項目。



妹妹當然也吵著要參加,不過妹妹在參加釣水球之前,竟然不小心把爆米花全部倒進水球池裡了。

小朋友釣水球,我則忙著撈爆米花,幸好是無限供應的,馬上再去幫妹妹補一杯。




媽媽幫妹妹先勾好一個水球,讓妹妹模擬釣到水球的喜悅感受。

在此之前,妹妹釣了半天,只釣到過哥哥的釣竿。



這是迷宮的入口,兄妹繞了十幾圈,也摔倒在潮濕的地面很多次,可憐的衣服啊。




簡單的投籃遊戲,就可以把妹妹綁住很久。




套圈遊戲排很長,這其實是一種看出小孩個性的Mind Game。




因為投機的晨禾,只套腳邊的圈圈,當然就得到獎品了。




沒人的時候,請老師讓妹妹也玩套圈。




妹妹瞎套到兩個瓶子,因此也拿到了獎品。



這根本就是夜市搬來的吧。



投機禾一臉促狹地想要一次推三顆球。




接著就是壓軸的撈魚遊戲了。




因為魚多,紙也多,所以小朋友們統統有獎。




晨禾還等不及紙撈來,直接用手下去「抓魚」。




千萬不要讓小朋友撈魚啊!因為下場就是這個樣子!



一共帶了22條魚回家!

只好去買個金魚缸,因為魚太多了,又要買濾水器、底沙、照明、水草、背景紙、飼料......總而言之就是要被迫「養魚」了。

上網查了一堆資料,小心翼翼的換水餵食,魚還是以一天一條的速度歸西。

這些朱文瑾、玫瑰鯽之類的夜市雜魚不是很好養的嗎?阿彌陀佛!



妹妹,哥哥的園遊會好玩嗎?



超好玩的,對吧!