星期五, 10月 02, 2009

「碧山巖」呼啦圈、啞鈴

因為想吃內湖的「牛肉麵舖子」,乾脆就順便去爬碧山巖。




哇!兄妹齊心協力爬山。

這種和平「手牽手」的情況,在我們家真是「難得一見」啊。




原來是因為樓梯太高了,所以聰明的妹妹,才會牽哥哥來當墊背。




這是牧童哥與野丫頭在唱「小放牛」嗎?





好了,已經看到碧山巖了,今天的活動就結束吧。





幸好妹妹有穿「安全褲」,不致穿梆。





這裡兄妹第一次來,遠眺風景非常開心。





下午風大,瞭望台的兩位士兵,並未發現敵蹤!






從這裡看下去的風景真的很棒,灰濛濛的台北市區,就像怪獸快要入侵的感覺。





好了,再往上吧。

我們爬的是輕量級的行程,現在差不多是1/10的位置而已。





沿路都是蜘蛛,這兩個愛好自然的小朋友,偏偏跟蜘蛛有仇。

所以不要讓小朋友看太多法國「昆蟲秀」的dvd,因為它們會習慣把蜘蛛當「丑角」。





「攻頂」分為緩坡與陡坡兩種,上山時就有命運交岔口可決定,我們這次決定爬的是緩坡。

陡坡就是從「蓋鋼印」這邊爬上來的。




所以爬完山了嗎?-->是的,爬完了。

那就這樣子而已嗎?不滿半個鐘頭的運動?-->還有「戶外健身房」啊。


爬碧山巖除了看風景外,最重要的就是「搖呼啦圈」。




還有一些好玩的設施,例如「龜背」。




或是「舉啞鈴」,妹妹之前挑的大得多。





一直想要偷偷嘗試哥哥拿得動的磅數。





晨禾走健康步道,說一點都不痛啊,當然不會痛,因為你穿著鞋子啊,脫鞋試試看就知道了。





另一個龜背,共有兩個,像是倒扣著的古老浴缸。




妹妹硬湊合著要跟別人擠同一隻龜。





這邊樹上還掛著各種重量的呼啦圈,妹妹當然用最小的。





哥哥的就大一號了,不過兩個人都是「邊搖邊掉」的玩法(應該說是「馬上搖立刻掉」)。





妹妹乾脆拿來當方向盤。





後來「母親就帶著歐陽修來到一條小河邊,就地取材,用荻草作筆,在鬆軟的沙地上完成歐陽修的啟蒙教育....」。




玩好下山以後,當然免不了每個人會吵著要吃冰淇淋、雪糕冰棒之類的獎勵。




「簡單、易爬、風景好」的活動地點,適合全家大小一起活動,不過好像不具「減肥作用」!

1 則留言:

小樹枝 提到...

那個龜背跟我租處的浴缸真的是一樣的~