「碧山巖」呼啦圈、啞鈴

因為想吃內湖的「牛肉麵舖子」，乾脆就順便去爬碧山巖。




哇！兄妹齊心協力爬山。

這種和平「手牽手」的情況，在我們家真是「難得一見」啊。




原來是因為樓梯太高了，所以聰明的妹妹，才會牽哥哥來當墊背。




這是牧童哥與野丫頭在唱「小放牛」嗎？





好了，已經看到碧山巖了，今天的活動就結束吧。





幸好妹妹有穿「安全褲」，不致穿梆。





這裡兄妹第一次來，遠眺風景非常開心。





下午風大，瞭望台的兩位士兵，並未發現敵蹤！






從這裡看下去的風景真的很棒，灰濛濛的台北市區，就像怪獸快要入侵的感覺。





好了，再往上吧。

我們爬的是輕量級的行程，現在差不多是1/10的位置而已。





沿路都是蜘蛛，這兩個愛好自然的小朋友，偏偏跟蜘蛛有仇。

所以不要讓小朋友看太多法國「昆蟲秀」的dvd，因為它們會習慣把蜘蛛當「丑角」。





「攻頂」分為緩坡與陡坡兩種，上山時就有命運交岔口可決定，我們這次決定爬的是緩坡。

陡坡就是從「蓋鋼印」這邊爬上來的。




所以爬完山了嗎？-->是的，爬完了。

那就這樣子而已嗎？不滿半個鐘頭的運動？-->還有「戶外健身房」啊。


爬碧山巖除了看風景外，最重要的就是「搖呼啦圈」。




還有一些好玩的設施，例如「龜背」。




或是「舉啞鈴」，妹妹之前挑的大得多。





一直想要偷偷嘗試哥哥拿得動的磅數。





晨禾走健康步道，說一點都不痛啊，當然不會痛，因為你穿著鞋子啊，脫鞋試試看就知道了。





另一個龜背，共有兩個，像是倒扣著的古老浴缸。




妹妹硬湊合著要跟別人擠同一隻龜。





這邊樹上還掛著各種重量的呼啦圈，妹妹當然用最小的。





哥哥的就大一號了，不過兩個人都是「邊搖邊掉」的玩法（應該說是「馬上搖立刻掉」）。





妹妹乾脆拿來當方向盤。





後來「母親就帶著歐陽修來到一條小河邊，就地取材，用荻草作筆，在鬆軟的沙地上完成歐陽修的啟蒙教育....」。




玩好下山以後，當然免不了每個人會吵著要吃冰淇淋、雪糕冰棒之類的獎勵。




「簡單、易爬、風景好」的活動地點，適合全家大小一起活動，不過好像不具「減肥作用」！